布団と頭や首との間にできる空間を埋めるのが枕の役割。 また、睡眠中ずっと重たい頭と首を支え続けるとともに、汗をかくなどの生理的変化に素早く対応しなければなりません。 合わない枕を使い続けたり、頭だけをのせ、首の浮いた不安定な状態で寝たりして…